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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。不过对体能、力量较为薄弱的训练者来说，在完成之前3个动作后，再去练习引体向上，显然是不现实的。此时，与引体向上动作模式极其相近的「高位下拉」就是个非常不错的替代！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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既然如此，不管在哪个年龄段，积极提升自我，永远都能让你更有资本，活出不一样的精彩人生！那么与其浪费时间自怨自艾，吐槽他人以貌取人，为什么不从改善、提高自我做起呢？！ 我想瘦身，我们还要更加重视。